Zaterdag 20 september van 12.00 uur tot 14.00 uuR

*Laat de drukte even achter je en kom tot rust in de natuur.*

**Doe jij mee?**
Ik nodig je uit voor de **Shinrin Yoku-workshop**: een rustige, mindful wandelworkshop waarbij we samen de natuur *intens* gaan ervaren. Geen prestatie, geen ingewikkelde technieken – gewoon *zíjn* tussen de bomen (en met je voeten in het gras)

**Wat kun je verwachten?**
Een ontspannen wandeling in slow motion
Een zintuigoefeningen
Stilte en ruimte om je hoofd op te ruimen
Een warme kop thee na afloop
Een klein groepje voor een persoonlijke sfeer

**Perfect voor jou als je:**
- Behoefte hebt aan een adempauze
- Natuur op een nieuwe manier wilt beleven
- Mild wilt bewegen én ontspannen
- Nieuwsgierig bent naar "bosbaden"

Wanneer: zaterdag 20 september van 12 tot 14 uur

Zelf mee te brengen: dekentje, meditatiekussentje of yogamatje

Duur: 2 uur

Inschrijven via: info@connect2heal.be

Bijdrage: €20 (cash te betalen de dag zelf) (incl. thee, begeleiding en een goodybag)

Deelnemers mogen (hoeft niet) de workshop op blote voeten volgen

**Geen ervaring nodig!**
Shinrin yoku is voor iedereen. Geen yoga, geen sport – wel een open hart en nieuwsgierigheid.